项目介绍

篮球

篮球运动是集跑、跳、投与一身的集体对抗性项目。 经常从事篮球运动，可以有效地促进发展身体素质，有利于人体心肺功能的改善和提高。通过本项目的教学与学习，可以培养学生果敢、顽强作风。主要学习篮球基本知识，基本技术，侧重基本功训练，简单的战术配合，基本技术的巩固与提高及技战术的配合。   

排球

排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。排球英文“volleyball”的原义是击空中球或“空中飞球”。排球运动具有提高运动能力，发展判断、注意、反应等心理素质，培养机智灵活、勇敢顽强作风。主要学习排球基本理论，基本技术，身体素质练习。在基本技术的基础上，学习排球基本战术。   

足球

足球运动是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾所组成的，比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所采用的手段和方法。足球运动被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。经常参加足球运动，不仅可以增强体质，发展运动能力，还可以培养勇猛，顽强，团结协作的精神。主要学习足球基本技术，熟悉球性，踢球技术，停球技术，运球技术以及头顶球，掷届外球技术。在此基础上学习组合技术以及简单的战术，学习各种整体战术配合，提高实战能力与比赛能力。   

田径

田径运动是现代竞技体育的重要组成部分，它以走、跳跃、投掷及全能运动项目为内容，根据竞赛规则进行个人或集体的体能、技术、战术、心理等方面的较量，具有较高的锻炼价值。通过田径课的学习和实践，可以达到以下目标：1、运动技能目标：掌握田径运动的基本知识、基本技术和基本技能，培养对田径运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下基础。2、身体健康目标：增强体质、增进健康，增强肌肉弹性，提高关节的灵活性以及肌体的协调能力，促进循环系统、神经系统以及身体素质的发展和完善。3、心理健康目标：有助于陶冶情操，缓解心理压力，培养勇敢、顽强、坚定、锲而不舍、自律、乐于助人等优秀品质。4、社会适应目标：能增进练习者之间的友谊，培养团结协作的精神，有助于建立良好的人际关系。   

太极拳

太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，易于开展，深受人们的喜爱。通过太极拳的教学，激发学生参与体育活动的兴趣，培养学生终身体育的理念，引导学生系统学习四十八式太极拳，并达到能独立完整的完成四十八式太极拳套路的目的。   

体育舞蹈

体育舞蹈是男女二人或多人在高雅音乐的伴奏下，以优秀的艺术舞姿为表现形式的一项运动。是人体形态美，个性美的最直接表现形式。在美的熏陶和享受中，塑造形象，展示高雅气质和风度。学习华尔兹、伦巴、探戈、恰恰舞步。通过学习使学生更加自信、开朗、大方，培养其优美的线条、高雅的气质。   

乒乓球

乒乓球运动是以球拍在中间隔网的球台上双方轮流击球的一种球类运动。因其击球时发出的乒乓之声而得名。它的特点是球小、速度快、变化多、设备简易。另外，它不受年龄、性别、身体备件的限制所以能广泛地开展。经常参加乒乓球运动的锻炼能够训练中枢神经系统的速反应能力，增强心血管、呼吸、消化系统的机能，促进肌肉和骨骼的生长发育，使身体得到全面发展。本课程主要讲授乒乓球基本理论、技术及竞赛规则。